Con l’arrivo del caldo estivo occorre prestare particolare attenzione alla nostra salute. Il sole può essere un nemico o un alleato: ecco i (gravissimi) rischi da evitare.
Con l’arrivo dell’estate, il richiamo del sole si fa irresistibile. Spiagge, montagna, giornate all’aperto: ovunque la tentazione di spogliarsi a beneficio della “tintarella” è più forte che mai. Ma dietro al piacere dell’abbronzatura si nasconde una minaccia silenziosa, spesso sottovalutata: il melanoma. Si tratta del più aggressivo tra i tumori della pelle, e in estate il rischio di svilupparlo aumenta in modo esponenziale, complice una maggiore esposizione ai raggi ultravioletti.
Contrariamente a quanto si pensa, il pericolo del melanoma non è legato solo alla quantità di tempo trascorso al sole, ma soprattutto a come ci si espone. Scottature, esposizioni intense e improvvise, e soprattutto la mancanza di protezione sono tra i principali fattori di rischio. Eppure, una soluzione semplice ed efficace esiste. Scopriamola insieme.
Il semplice gesto che può salvarci da un tumore letale
Applicare correttamente la crema solare sin da bambini può ridurre il rischio di melanoma fino al 40%. Non è una stima generica, ma il risultato di uno studio approfondito condotto su quasi 1.700 soggetti. Chi ha utilizzato regolarmente la protezione solare durante l’infanzia e l’adolescenza ha sviluppato meno melanomi in età adulta. Una differenza significativa che sottolinea quanto la prevenzione sia fondamentale.
Attenzione però: non basta mettere la crema, bisogna farlo nel modo giusto. Occorrono circa 30 grammi di prodotto – pari a 2-3 cucchiai da tavola – per proteggere tutto il corpo. L’applicazione va ripetuta ogni due ore, e sempre dopo il bagno o sudate intense. Inoltre, la scelta del fattore di protezione (SPF) deve essere adeguata al proprio fototipo: più la pelle è chiara, più alta deve essere la protezione, preferendo SPF da 30 in su per i soggetti più vulnerabili.
Anche chi ha una pelle più scura non è immune: il melanoma può colpire chiunque. Aumenta il rischio anche la presenza di numerosi nei, soprattutto se irregolari o in cambiamento. Per questo motivo, è fondamentale controllarli periodicamente e consultare un dermatologo se si notano alterazioni. Insomma, l’estate non va temuta, ma affrontata con consapevolezza. Il sole può essere fonte di benessere, ma anche di pericolo se ci si espone senza protezione. Una crema solare applicata correttamente può fare la differenza tra una tintarella sicura e un rischio potenzialmente mortale.
