Il successo di molte persone straordinarie non dipende solo da grandi strategie o innovazioni tecnologiche, ma anche da piccoli rituali quotidiani.
Tra questi, c’è una pratica semplice ma potente che consiste nel dedicare ogni mattina del tempo a attività rilassanti, senza uno scopo produttivo immediato. Questo momento di pausa aiuta ad affrontare la giornata con maggiore lucidità, creatività e serenità.
In cosa consiste questa abitudine mattutina? Come può essere integrata nella vita di chiunque e quali benefici può portare, anche a chi non è un leader o un imprenditore di successo?
Cos’è il “puttering” e come viene praticato
Il “puttering” è molto più di un semplice rituale mattutino: è un vero e proprio momento di cura di sé che favorisce il rilassamento e stimola la creatività. Questo termine descrive l’abitudine di dedicare i primi momenti della giornata ad attività tranquille e senza una finalità produttiva immediata.
Jeff Bezos, fondatore di Amazon e uno degli imprenditori più influenti al mondo, ha reso nota questa pratica come parte fondamentale della sua routine quotidiana. Chi pratica il “puttering” evita di lanciarsi subito nelle faccende lavorative o nelle email, preferendo invece concedersi piccoli gesti come preparare con calma il caffè, leggere il giornale o semplicemente trascorrere del tempo con la famiglia. Importante è che queste attività avvengano senza l’uso di dispositivi elettronici come smartphone o computer, che spesso generano stress e distrazioni.
Questa routine consente di partire con il piede giusto, affrontando la giornata con maggiore serenità e concentrazione. La mente si risveglia in modo graduale, senza essere bombardata fin da subito da impegni e urgenze. Inoltre, chi adotta questa pratica sottolinea l’importanza di ritagliarsi del tempo per sé stessi prima di immergersi nelle sfide lavorative o negli impegni quotidiani. Questo tempo di qualità dedicato a sé aiuta a mantenere un equilibrio sano tra vita personale e professionale, riducendo il rischio di esaurimento e migliorando il benessere complessivo.
In definitiva, il “puttering” non è solo un momento di relax, ma un modo intelligente per preparare la mente a lavorare meglio, più efficacemente e con maggiore creatività durante tutta la giornata.
I benefici del “puttering” per la produttività e il benessere
Il “puttering” non è solo una forma di svago, ma un’attività che favorisce la produttività e il benessere mentale. Numerosi studi hanno dimostrato che dedicare del tempo a attività rilassanti al mattino può migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e stimolare la creatività. Per esempio, leggere, fare una passeggiata o semplicemente riflettere senza distrazioni digitali può preparare la mente ad affrontare le sfide della giornata con maggiore efficacia.
Adottare una routine simile a quella di Bezos potrebbe quindi essere vantaggioso anche per chi non è un CEO, ma desidera migliorare la propria produttività e qualità della vita. Inoltre, questo approccio aiuta a creare una pausa consapevole tra il risveglio e l’inizio delle attività, fondamentale per un equilibrio psicofisico ottimale. Nel mondo frenetico di oggi, prendersi questi momenti di pausa può fare la differenza tra una giornata caotica e una gestita con lucidità e calma.
